🥩 菜式類型
燒烤醃雞腿
有骨雞腿以煙燻燒烤醬醃製後在燒烤架上烤至皮脆肉嫩,是家庭燒烤派對的經典主角。
⏱ 50 min👤 4 人份中等
食材
★ 雞肉洋蔥蒜頭番茄Honey
★ 核心食材
🔪 準備工序
- 1
有骨雞腿 8 塊各劃 3 刀至骨,讓醃汁充分滲入。
烹飪步驟
- 1
調製燒烤醃汁:番茄醬 4 匙、蜜糖 2 匙、醬油 2 匙、煙燻椒鹽粉 1 匙、蒜粉 1 茶匙、洋蔥粉 1 茶匙、檸檬汁 1 個、鹽和黑椒。
- 2
雞腿均勻裹上醃汁,蓋上冷藏 2–8 小時。
- 3
燒烤架預熱至中高火(約 200 °C);烹調前 20 分鐘取出雞腿回溫。
- 4
雞皮向下烤 8 分鐘,翻面再烤 8 分鐘,轉中火,掃上額外醃汁再烤 5–8 分鐘至內部溫度達 75 °C。
- 5
靜置 5 分鐘,配椰菜沙律或燒玉米上桌。
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