🥩 菜式類型
西蘭花炒牛肉
嫩滑牛肉片與翠綠西蘭花在滾燙鍋中翻炒,蠔油芡汁濃稠光亮,色香味俱全的快炒料理。
⏱ 20 min👤 3 人份Easy
食材
★ 牛肉★ 西蘭花蒜頭薑豉油蠔油麻油
★ 核心食材
烹飪步驟
- 1
牛肉逆紋切薄片,加醬油、生粉、蠔油、小蘇打醃製 15 分鐘嫩化。
- 2
西蘭花切小朵,加鹽加油的滾水汆燙 1 分鐘,撈起泡冰水保持翠綠脆嫩。
- 3
調製芡汁:蠔油 2 匙、醬油 1 匙、生粉 1 茶匙、糖 1 茶匙、清水 3 匙拌勻。
- 4
鍋燒至大熱下油,大火快炒牛肉至七分熟,撈起備用。
- 5
同鍋爆香蒜末、薑末至金黃。
- 6
放入西蘭花大火翻炒 30 秒。
- 7
加入牛肉,倒入芡汁,大火翻炒至醬汁濃稠均勻裹覆。
- 8
淋一圈麻油,立即上桌。
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