🦐 菜式類型
毛豆炒蝦仁
鮮甜蝦仁配翠綠毛豆,大火爆炒後以醬油薄薄掛汁,色彩鮮艷、口感豐富,12 分鐘就能上桌的健康快炒。
⏱ 12 min👤 2 人份簡單
食材
★ 蝦仁★ 毛豆蒜頭薑蔥
★ 核心食材
🔪 準備工序
- 1
蝦仁 200 g 去殼去腸,加醬油 1 茶匙、白胡椒少許、生粉 1/2 茶匙醃好。
烹飪步驟
- 1
如用急凍毛豆,放入鹽水中燙 3 分鐘,撈起備用。
- 2
熱鍋大火下油,加蒜末和薑末爆香 30 秒。
- 3
放入蝦仁大火炒至剛變粉紅,約 1 分鐘,不可炒過頭。
- 4
加入毛豆,倒入蠔油 1 匙、醬油 1 茶匙、清水 2 匙,翻炒 1 分鐘至均勻裹汁。
- 5
撒蔥花,配飯上桌。
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