烹飪步驟

1. 1

   吞拿魚罐頭 180 g 和粟米罐頭 200 g 各瀝乾，洋蔥半個切粒。

2. 2

   牛油炒軟洋蔥粒，加入吞拿魚和粟米炒 1 分鐘，加鹽、白胡椒和少許糖調味。

3. 3

   加入忌廉（或牛奶）3 匙拌勻，讓餡料略帶汁液。

4. 4

   米飯鋪在塗油烤盤，舀上吞拿魚混合物，鋪上芝士絲。

5. 5

   以 200 °C 焗 12 分鐘至芝士金黃，趁熱享用。